Für mich bedeutet Coaching in erster Linie die Begleitung zu mehr Selbstwirksamkeit. Der Ansatz des Life Trust Coaching® by Veit Lindau ist genau das: Das Vertrauen der Menschen ins Leben zu stärken. Diese Herangehensweise ist integral, inspiriert nach dem westlichen Philosophen Ken Wilber. Sie ermöglicht es uns, unsere eigenen Ressourcen besser zu nutzen, unsere persönlichen Herausforderungen erfolgreich zu meistern und sicher Richtung unserer besten Zukunft zu navigieren.

Meine ganz besondere Leidenschaft gilt dem Thema Resilienz und Selbstwirksamkeit. Resilient zu sein bedeutet, gut gegen Stress geschützt zu sein. Ein resilienter Mensch hat seine Akkus gefüllt und weiß, wie er sie immer wieder aufladen kann. Somit ist Resilienz-Coaching auch eine wunderbare Stress- und Burnout-Prävention.

In meinem Wirken als Coachin und psychologische Beraterin unterstütze ich dich, wenn du in persönlichen, beruflichen oder auch globalen Krisen den Mut verloren hast und denkst, den Weg alleine nicht zu sehen. Wie ein Bergführer seinen Gast sicher auf den Gipfel führt so begleite ich dich aus deinem „Tal“ zu deinem ganz persönlichen „Gipfel“, zu deinen individuellen Zielen. Ich kenne die Landkarte und die Landschaft, ich kenne viele mögliche Wege. Ich zeige dir deinen Weg, motiviere und ermutige dich, ich nehme dich an die Hand, manchmal auch „ans Seil“, um dir Sicherheit und Halt zu schenken. Ich zeige dir die Schönheiten am Wegesrand und feiere mit dir deinen Erfolg.

Die Intelligenz unseres Herzens nutzen

HeartMath® Coaching kann den Prozess zu mehr Resilienz wunderbar unterstützen. Die Übungen sind relativ einfach und wirken mittels Atmung auf deine Herzratenvariabilität. Dein Herzrhythmus wird gleichmäßiger, dein Körpersystem wird kohärent. Mittels der Herz-Hirn-Verbindung wird dein Parasympathikus aktiviert und dein autonomes Nervensystems ausbalanciert. Dadurch wirst du gelassener, entspannter und stressresistenter. Biofeedback macht die Wirkung dieser Übungen unmittelbar sichtbar. Du lernst, dein Energieniveau anzuheben, weiters dein Autonomes Nervensystem auszubalancieren, deine Emotionen zu regulieren sowie in einen kohärenten, d. h. gesunden und regenerativen Zustand zu gelangen. Deine Energielecks werden gestopft, die Energietanks gefüllt – du lebst wieder zukunftsmutig DEIN Leben – in all seiner Fülle und Pracht.