Körper, Präsenz &

heilsame Berührung

Es gibt Erfahrungen im Leben, die sich nicht über Denken lösen lassen.

Verlust, Erschöpfung oder innere Unruhe zeigen sich oft zuerst im Körper – als Spannung, Leere, Müdigkeit oder Rastlosigkeit.

In diesem Raum steht nicht das Verstehen im Vordergrund, sondern das Spüren.

Über achtsame Bewegung, bewusste Präsenz und heilsame Berührung begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und innere Stabilität von innen heraus zu stärken.

Alles darf da sein.

Nichts muss erreicht werden.

Meine Arbeit ist geprägt von Langsamkeit, Respekt und einem feinen Gespür für Grenzen.

Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und in enger Verbindung mit dem, was dein Nervensystem im jeweiligen Moment zulässt.

Berührung, Bewegung und Stille sind keine Techniken, sondern Einladungen.

Sie unterstützen Regulation, Erdung und Selbstwahrnehmung – ohne Druck und ohne Zielvorgaben.

Der Körper darf führen.
Ich begleite.

Shiatsu – heilsame Berührung in Präsenz

Shiatsu ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die über Berührung, Halt und Präsenz wirkt.

In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für Entspannung, Regulation und ein tieferes Spüren der eigenen Bedürfnisse.

Shiatsu kann unterstützen bei:

• innerer Unruhe oder Erschöpfung

• Stress, Überforderung und Übergangsphasen

• dem Wunsch nach Erdung, Halt und Selbstkontakt

Nicht als Therapie – sondern als begleitender Raum.

Qi Gong & Tai Chi – Bewegung aus der Mitte

Sanfte, fließende Bewegungen unterstützen den Körper dabei, Spannungen loszulassen und wieder in einen natürlichen Rhythmus zu finden.

Qi Gong und Tai Chi fördern Präsenz, Atembewusstsein und eine ruhige innere Ausrichtung.

Sie eignen sich besonders:

• zur Stabilisierung in herausfordernden Zeiten

• zur Stärkung der Körperwahrnehmung

• als begleitende Praxis im Alltag

Meditation & Stille

Meditation bedeutet hier kein „Abschalten“, sondern ein achtsames Dasein mit dem, was ist.

Kurze, geführte Sequenzen unterstützen Sammlung, innere Ruhe und Selbstanbindung – immer freiwillig und angepasst an die jeweilige Situation.

Dieser Raum richtet sich an Menschen, die:

• sich nach mehr innerer Ruhe und Stabilität sehnen

• einen Verlust erlebt haben oder sich in einer Übergangsphase befinden

• ihren Körper als Ressource (wieder) entdecken möchten

• eine sanfte, präsente Begleitung schätzen

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Ob über Berührung, Bewegung oder Stille – dieser Raum lädt dazu ein, langsamer zu werden und dem eigenen Körper wieder zu vertrauen.

Wenn du spürst, dass dich diese Form der Begleitung anspricht, findest du hier einen geschützten Rahmen zum Ankommen und Sein.

Wenn du spürst, dass dich diese Form der Begleitung im Moment unterstützt, findest du hier alle aktuellen Termine und Möglichkeiten – für Shiatsu, Qi Gong, Tai Chi und Seminare.
Du kannst dich in Ruhe umsehen und entscheiden, was für dich stimmig ist.

Du kannst dir hier einfach einen Überblick verschaffen.

Disclaimer:
Shiatsu-Behandlungen und alle anderen auf dieser Seite vorgestellten Methoden und Ansätze ersetzen nicht den Besuch bei Arzt/Ärztin oder beim/bei der Psycho-Therapeuten/Therapeutin.